Personal Trainer - Consulente alimentare - Milano (Milano)
Programmazione ALLENAMENTO muscolare e cardiovascolare - Ipertrofia - Tonificazione - Preparazione gare - Dimagrimento - Analisi posturale con test su mobilità articolare e flessibilità muscolare - Test per il calcolo della Fcmax, Test sul VO2max, Test di Cooper, Test di Balke... -Stretching - Lezioni in palestra con pesi, esercizi a corpo libero e con attrezzi tipo fitball, bosu...- Lezioni all'aperto - Supporto motivazionale.
Consulenza ALIMENTARE e dietetica basata su glicemia, andamento ormonale, condizione psico-fisica e stile di vita del soggetto - Dieta per sportivi - Lezioni di educazione nutrizionale - Integrazione - Alimentazione e idratazione prima, durante e dopo la gara - Assistenza sull'acquisto degli alimenti (Personal food shopper).
Trasferte anche fuori sede - Stage di preparazione atletica ed allenamenti in montagna di una giornata, week-and, o periodi più lunghi - Ginnastica specifica per ogni esigenza, incluse donne pre e post gravidanza, terza età - Tutte le età - Anche a domicilio. Grande disponibilità e flessibilità.
Collaborazioni col CAI (Club Alpino Italiano), in diverse sedi, in ambito sportivo ed alimentare.
Sport praticati. Attualmente: corsa in montagna e gare, in estate, scialpinismo - sci alpino - sci di fondo, in inverno.
In passato: calcio (arbitro FIGC), nuoto, pallavolo, karate (vinte molte competizioni), equitazione ed altro.
Miriam
Personal Trainer - Consulente Alimentare
Personal Trainer a domicilio - Milano (Milano)
Personal Trainer Adult Mini Sensirenal per cani 2 kg
Personal Trainer Adult Mini Sensirenal per cani 3 sacchi x 2 kg cad.
Personal Trainer Adult Mini Sensintestinal per cani 2 kg
Personal Trainer Adult Mini Sensintestinal per cani 3 sacchi x 2 kg ca
Personal Trainer Adult Mini Sensiobesity per cani 2 kg
Personal Trainer Adult Mini Sensiobesity per cani 3 sacchi x 2 kg cad.
Personal Trainer Baby Starter Fluid per cuccioli 24 lattine x 140 g ca
Personal Trainer Adult Mini Sensirenal per cani 24 lattine x 150g cad.
Personal Trainer Adult Medium Maxi Sensirenal per cani 12 lattine x 40
Personal Trainer Adult Mini Sensintestinal per cani 24 lattine x 150g
Personal Trainer Adult Medium Maxi Sensintestinal per cani 12 lattine
Personal Trainer Adult Mini Sensiobesity per cani 24 lattine x 150g ca
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