Corso Training Autogeno

Tipologia : Formazione professionale

Diretto:
- A tutti i Professionisti che desiderano imparare tale tecnica per adottarla nel proprio contesto di intervento e secondo i propri obiettivi professionali (nutrizionisti, allenatori, educatori, counselors, sessuologi, naturopati, fisioterapisti, ecc.).
- A chi desidera imparare questa tecnica personalmente per usarla nei seguenti casi:
1. gestire lo stress (personale, lavorativo, dovuto a malattia o a terapie mediche, ecc.)
2. controllare l'ansia e i sintomi ad essa associati
3. diminuire tensioni o somatizzazioni di origine psicologica (insonnia, cefalee, dolori muscolari da tensione, problemi digestivi, tachicardia da stress, ecc.)
4. migliorare le proprie performances (professionisti, studenti, musicisti, attori, allenamento mentale atleti, sportivi, ecc.)

Requisiti: Essere disposti a esercitarsi costantemente con gli esercizi proposti.

Durata: 2 mesi circa

Modalità: Il Corso di Training Autogeno Online si svolge con invii a cadenza
quindicinale direttamente nella casella e-mail del frequentante. Verranno inviate
dispense in formati stampabili e leggibili. Le lezioni avranno carattere teorico-pratico, con l'introduzione di nozioni teoriche accompagnate da esercitazioni pratiche (rilassamenti con voce guida registrata) fornite in formato mp3. Al termine degli esercizi proposti verrà richiesta la spedizione di un protocollo di autosservazione da inviare alla docente, la quale settimanalmente seguirà il percorso dell'allievo fornendo feedback, riflessioni e resterà a disposizione per eventuali chiarimenti via posta elettronica.
Per completare l'iscrizione è necessario compilare un questionario finalizzato all'analisi delle aspettative, motivazioni e attitudini del partecipante.
Il corso può essere frequentato in ogni momento dell''anno, in quanto inizia per ciascun corsista 3 giorni dopo il versamento della relativa quota di partecipazione.

Programma:
o Introduzione al Training Autogeno.
o La concentrazione psichica passiva.
o Aspetti tecnici, postura, esercizi di ripresa.
o- La tecnica degli esercizi.
o- L'esercizio della calma.
o- L'esercizio della pesantezza.
o- L'esercizio del calore.
o- L'esercizio del cuore.
o- L'esercizio del respiro.
o- L'esercizio del plesso solare.
o- L'esercizio della fronte fresca.
o- Accenni alle applicazioni del Training Autogeno in numerosi ambiti: nella scuola, nello sport, nel lavoro, nella preparazione al parto, in medicina e nei disturbi psicosomatici.
o- Applicazione del Training Autogeno nel Sostegno Psicologico.
o- Training Autogeno individuale e di gruppo.
o- Training Autogeno e benessere psicofisico.
o- Considerazioni finali e conclusioni.

Docente del corso: dott.ssa Manuela Scala, psicologa, orientatrice familiare e conduttrice di Training Autogeno.

Il corso include:
- Dispense teoriche sulla tecnica di rilassamento
- File in formato mp3 per imparare gli esercizi
- Supervisione via mail da parte del docente

Attestato finale: Chi desidera l'Attestato di Partecipazione con la qualifica di "Operatore di Training Autogeno", dovrà compilare i protocolli di autosservazione al termine delle esercitazioni pratiche e sostenere la prova finale (un test a risposta aperta o multipla) che verrà inviata via e-mail.

Costo: 200 euro.

Modalità di pagamento:
- Versamento su carta postepay effettuato con i dati del corsista da qualunque
ricevitoria autorizzata o dalla posta
- Bonifico bancario, solo se da conto intestato a nome del corsista

Iscrizione
È possibile presentare la domanda di iscrizione, tramite apposito modulo da richiedere alla Dott.ssa Scala.